Spon2
weken
5
5
Dagen
0
1
uren
0
0
minuten
2
9
seconde
1
4

Kledingadvies

Geadviseerd wordt om een lange, strakzittende,  hardloopbroek (lycra) te

dragen (legging).  Zorg dat je legging aansluit bij de enkels. Hiermee voorkom je schaafplekken.

Doe geen tape om de broekspijpen i.v.m. afknelling.

Een korte broek is niet geschikt.  Denk ook aan hoge kousen, zodat je enkels bedekt zijn.

Alle deelnemers krijgen een wedstrijdshirt. Als het koud is of hard waait kan er evt. een thermoshirt onder. Ook is een muts dan aan te raden.

Draag strakzittende sportschoenen met terreinprofiel. Haal de veters strak aan, evt. met een dubbele knoop.

Laat juwelen, ringen, kettingen en andere kostbaarheden thuis.

 Op het finishterrein bij SAV is een stand van Jeroen Belt aanwezig, waar survivalkleding en survivalschoenen kunnen worden aangeschaft.  Zie  www.survivalkleding.nl

P9230362